お金がかからず無理なくダイエットをする方法

私はいくつかダイエット食品などを買ったり、ウォーキングダイエットをした事がありますが、続けることが出来ず無駄にお金がかかってしまいダイエットが失敗のままで終わってしまったことが多々あります。
ですが、私が成功したダイエットがあります。それは夜だけ炭水化物を食べないダイエットをしました。これは簡単なやり方で朝や昼ご飯は普通に食べ、夜ご飯だけ野菜やお肉はとっても良いのですが、炭水化物を食べないというダイエットです。始めのうちは炭水化物を食べないので物足りなさはありましたが、1カ月ぐらいで炭水化物を食べなくても慣れてきます。ちなみに外食をした時だけは少なめですが、夜ご飯にも炭水化物を取っていました。効果が出てくるのは2週間目以降に出てきます。私の場合ですと、2週間で1.5キロ痩せました。これは毎日続けることが大事です。段々と慣れてきますからね。最近は寒くなってきましたので、鍋をほぼ毎日しています。野菜が沢山とれ、スープもありお腹いっぱいになるからです。このダイエットをしているうちは痩せた後、リバウンドをしたがありませんので是非、試してみて下さい。

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