レコーディングダイエットを一年以上続けました

以前話題になったレコーディングダイエット。食べたものを記録するだけで痩せられるということで、 日記感覚で続けられそうと思い試してみることにしました。 最初の数か月はカロリー計算もしていましたが、そうするとカロリーばかりに 続きを読む レコーディングダイエットを一年以上続けました